NHK 理想の靴選び・きょうの健康「運動で健康 筋力維持の秘伝!インターバル速歩」2018.10.22インターバル速歩とは中高年が取り入れやすく、効果のある運動方法として紹介された運動方法です。 インターバルとは “隔たり”、”間隔”、芝居などの幕間(まくあい)を意味するこ...